باختصار
أجسام الأطفال تنظّم حرارتها بكفاءة أقل من أجسام البالغين، ولذلك هم أكثر عرضة للجفاف وارتفاع الحرارة في الصيف، خاصة في المدن الساحلية مثل جدة [2]. الوقاية سهلة: سوائل وملابس مناسبة وتجنب وقت الذروة، ولا يبقى الطفل وحده في السيارة أبداً مهما كانت المدة قصيرة.
المخاطر الثلاث الأكثر شيوعاً
- الجفاف: فقدان سوائل الجسم الضرورية للوظائف الحيوية.
- ضربة الشمس: حالة طبية طارئة تحدث عندما تصل حرارة الجسم الأساسية إلى 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت)، وقد تؤدي للوفاة إذا بلغت نحو 41.7 درجة مئوية (107 فهرنهايت) [3].
- خطر السيارات: ترتفع الحرارة داخل السيارة المتوقفة بمقدار نحو 11 درجة مئوية (20 فهرنهايت) في غضون 10 دقائق فقط، حتى لو كانت النوافذ مفتوحة قليلاً [2].
نصائح عملية للوالدين
- لا تتركي طفلك وحيداً في السيارة أبداً: مهما كانت المدة قصيرة، فالسيارة المتوقفة تتحول إلى فرن حراري بسرعة خطيرة [2].
- الترطيب المستمر: شجعي طفلك على شرب كميات كافية من الماء والسوائل، وتجنبي المشروبات السكرية جداً أو الباردة بشكل مفرط [2].
- قدّمي السوائل على فترات منتظمة دون انتظار الشعور بالعطش؛ فالعطش علامة متأخرة عند الأطفال [2].
- الملابس المناسبة: ألبسي طفلك ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون لتعكس أشعة الشمس [2].
- تجنبي وقت الذروة: قللي الأنشطة الخارجية في الأوقات الأكثر حرارة، وابحثي عن أماكن مظللة أو مكيفة [10].
خطر السيارة المغلقة
الأطفال الرضع والصغار أشد عرضة لارتفاع الحرارة داخل السيارة؛ إذ ترتفع حرارة جسم الطفل أسرع بـ 3 إلى 5 مرات مقارنة بالبالغ [3]. ومعظم الأطفال الذين يتوفون داخل السيارات أقل من عامين، ويحدث ذلك غالباً بسبب نسيان الطفل أو دخوله للعب دون علم الوالدين.
- انظري في المقعد الخلفي قبل إغلاق السيارة وقفلها، واجعلي قاعدة ثابتة: أوقفي، انظري، أقفلي [3].
- ضعي ما تحتاجينه كحقيبتك أو هاتفك بجانب طفلك في المقعد الخلفي كتذكير [3].
- احفظي المفاتيح بعيداً عن متناول الأطفال، وأقفلي السيارة حتى في البيت حتى لا يدخلها الطفل للعب [3].
ماذا تفعلين عند الاشتباه بضربة شمس؟
- اتصلي فوراً بالإسعاف: 997 في السعودية و123 في مصر.
- انقلي الطفل إلى مكان بارد مظلل أو مكيف، وانزعي الملابس الزائدة عنه [10].
- برديه بسرعة: ماء فاتر على الجسم، أو كمادات باردة على الرقبة والإبطين والفخذين، مع التهوية بالمروحة إن توفرت [10].
- إذا كان واعياً وقادراً على البلع: قدّمي له رشفات صغيرة من الماء البارد.
- إذا فقد الوعي أو كان يعاني تشنجاً: ضعيه على جانبه، ولا تعطيه شيئاً للشرب، ولا تحاولي تقييده.
لا تعطي طفلك خافض حرارة في ظن أنه يعالج ضربة الشمس؛ فخافضات الحرارة لا تفيد في هذه الحالة. وضربة الشمس حالة تهدد الحياة؛ فلا تنتظري تحسن الطفل بعد الاتصال بالإسعاف.
متى تطلبين المساعدة الطبية فوراً؟
تنبيه: هذا المحتوى للتوعية ولا يغني عن استشارة طبيب الأطفال.
أسئلة شائعة
ما أهم ما يجب معرفته عن حرارة الصيف؟
أجسام الأطفال تنظّم حرارتها بكفاءة أقل من البالغين فتزداد خطورة الجفاف وضربة الشمس. احمي طفلك بالسوائل المنتظمة والملابس القطنية الخفيفة وتجنب وقت الذروة، ولا تتركيه وحده في السيارة أبداً.
كيف أعرف أن طفلي يشرب ما يكفي من السوائل؟
قدمي الماء على فترات منتظمة بدل انتظار العطش، وقللي المشروبات السكرية جداً أو الباردة بشكل مفرط، وراقبي حالة طفلك العامة ونشاطه خلال الأجواء الحارة.
ما الفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس؟
الإجهاد الحراري: تعرق غزير وجلد بارد رطب مع تعب ودوار. أما ضربة الشمس فحالة طارئة: جلد ساخن مع حرارة أساسية 40 درجة مئوية أو أكثر وقد يصحبها تشوش أو إغماء، وتستلزم الاتصال بالإسعاف فوراً (997 في السعودية و123 في مصر).
هل يغني هذا المقال عن استشارة الطبيب؟
هذا المحتوى للتوعية ولا يغني عن استشارة طبيب الأطفال.
هذه المعلومات عامة للتوعية ولا تغني عن الفحص الطبي. إذا كان طفلك يعاني من أعراض، فاستشيري الطبيبة.
هل لديك سؤال عن صحة طفلك؟
احجزي موعداً في عيادة جدة أو المعادي، أو راسلينا مباشرة.
راسلينا على واتساب فروعنا وأرقام الحجز