باختصار
تحتاج تغذية الطفل إلى تنوع مناسب ومتابعة للنمو والعناصر الغذائية خلال مراحل الطفولة [21].
نصائح عملية للوالدين
- شجّعوا الرضاعة الطبيعية [10].
- احرصوا على أن يلبّي غذاء الطفل احتياجاته من المغذيات الكبرى والدقيقة وفق عمره وحالته [21].
- تجنّبوا الإفراط في السكريات البسيطة؛ توصي منظمة الصحة العالمية بحدّ أقل من 10% من الطاقة اليومية، كما توصي الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والتغذية عند الأطفال (ESPGHAN) بأقل من 5% [21].
- اطلبوا تقييم الطبيب عند وجود صعوبة مستمرة في الرضاعة أو البلع أو ضعف في اكتساب الوزن.
تنبيه: هذا المحتوى للتوعية ولا يغني عن استشارة طبيب الأطفال.
أسئلة شائعة
ما أهم ما يجب معرفته عن تغذية الأطفال؟
تحتاج تغذية الطفل إلى تنوع مناسب ومتابعة للنمو والعناصر الغذائية خلال مراحل الطفولة.
ما النصائح العملية للوالدين بخصوص تغذية الأطفال؟
شجّعوا الرضاعة الطبيعية. احرصوا على أن يلبّي غذاء الطفل احتياجاته من المغذيات الكبرى والدقيقة وفق عمره وحالته. تجنّبوا الإفراط في السكريات البسيطة؛ توصي منظمة الصحة العالمية بحدّ أقل من 10% من الطاقة اليومية، كما توصي الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والتغذية عند الأطفال (ESPGHAN) بأقل من 5%. اطلبوا تقييم الطبيب عند وجود صعوبة مستمرة في الرضاعة أو البلع أو ضعف في اكتساب الوزن، وتوصي إرشادات متابعة أطفال متلازمة داون بمراقبة مشكلات المص والبلع والتغذية لديهم.
هل يغني هذا المقال عن استشارة الطبيب؟
هذا المحتوى للتوعية ولا يغني عن استشارة طبيب الأطفال.
المراجع
- World Health Organization. Infant and young child feeding: fact sheet. www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
- Savarino G, Corsello A, Corsello G. Macronutrient balance and micronutrient amounts through growth and development. Italian Journal of Pediatrics. 2021;47(1):109-109. DOI: 10.1186/S13052-021-01061-0
هذه المعلومات عامة للتوعية ولا تغني عن الفحص الطبي. إذا كان طفلك يعاني من أعراض، فاستشيري الطبيبة.
هل لديك سؤال عن صحة طفلك؟
احجزي موعداً في عيادة جدة أو المعادي، أو راسلينا مباشرة.
راسلينا على واتساب فروعنا وأرقام الحجز